紅薯一般可以與什么食物搭配食用比較好

點擊次數:  更新時間:19/05/31 11:12:05 來源:www.scrapyardmetal.com關閉
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  脫水紅薯廠家講,在食用紅薯時可以搭配一些食物一起食用效果會比較好,而這些食物主要有以下幾種:
  一、紅薯+葛根,紅薯切小塊煮爛,用水泡一碗葛根粉,兩者混合成一起,可撒上紅棗片,這樣食用不僅增加甜味和香味。更重要的是葛根是可以幫助身體排毒,特別是對于經期有污血排不出來的情況,可在經期時每天堅持吃一碗,幫助身體暖宮活血。
  二、紅薯+生姜,可促進血液循環,讓身體毒素和濕氣更快的排出體外。一般感冒或風寒都喝生姜水,但女性體寒濕氣重,常手冷腳冷易痛經,都可吃一些生姜煮紅薯。
  三、紅薯+小米,煮小米粥的時候,往里面加入一點紅薯,也是非常不錯的。紅薯甘甜清脆,與小米一起熬煮之后,能夠增加小米粥的甜味,而且還能起到養胃的作用。
  四、紅薯+瘦肉,紅薯搭配瘦肉也是不錯的,可以將地瓜切成片,然后連同瘦肉一起炒著吃,紅薯味道甘甜,炒菜的話可能味道會有點怪,但和瘦肉搭配一起吃對身體有好處,起到營養均衡的作用。
  五、紅薯+茄子,茄子是比較適合與紅薯一起吃的食材,兩者的食性沒有相沖,一起吃也不會有什么不好的效果。兩者相搭配的話,還能夠起到活血化痕、生津止渴、減少皮膚色斑等作用。
  六、紅薯+芹菜,紅薯與芹菜搭配有降血壓的功效。
  七、紅薯+豬小排,紅薯與豬小排做成的食物可增強人體對食物營養的吸收。
  八、紅薯+蓮子,紅薯與蓮子搭配可治療習慣性便秘以及慢性肝炎。
  九、紅薯+糙米,紅薯搭配糙米有減肥的功效。
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